Procrastinación, creatividad y mindfulness

Dins del programa d’activitats SELTZ EXPERIENCE et convidem a una trobada molt especial en el marc de l’exposició actual New Kids on the World d’AGGTELEK.

Carlota Juncosa, autora de còmics i instructora de mindfulness, compartirà a Procrastinación, creatividad y mindfulness el seu enfocament sobre com l’atenció plena i l’autoconeixement poden ajudar-nos a desbloquejar el procés creatiu, transformar la procrastinació en una forma d’autogestió conscient i relacionar-nos amb la creació des d’un lloc més lliure i autèntic.

Basant-se en la seva experiència personal i en la seva formació com a instructora del programa MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), explorarà la importància de reconèixer i acceptar les emocions per poder-les processar i redirigir la creativitat sense tensions.